佛州酷热指数超过100，美国国家气象局发高温警告

酷热指数（Heat Index），是一种综合空气温度和相对湿度来确定体感温度的指数──即真正感受到的热度。

气象部门将温度在90到103华氏度(°F)之间的酷热指数（Heat Index）归类为“极端谨慎”，将103到124华氏度(°F)之间归类为“危险”。

本周三（13日）迈阿密地区酷热指数超过100。佛罗里达州的其他地区也出现了100或更高的酷热指数。

当地气象局警告人们要小心，在炎热的天气里，如果没有适当的预防措施，大人、小孩和宠物可能会中暑或中暑。

美国国家气象局迈阿密分部周三（13日）上午发布了一份危险的天气预报，称最高酷热指数预计将达到107。

“本周大部分时间最高酷热指数将继续上升到三位数（100以上）。”这是迈阿密连续第六天酷热指数超过100。

气温太热很容易使人产生热痉挛、疲劳或中风，即使是健康的成年人，高温下的体力消耗也会导致严重的健康问题，症状包括头晕、口渴、出汗、恶心和虚弱。

虽然大多数中暑疾病通过休息和喝凉水来缓解，但在严重的情况下，中暑会导致住院治疗。而且，小孩子和老人特别容易中暑。

在炎热和湿度高的环境下，无论是在室内或室外工作，都应该采取适当的预防措施。避免在酷热环境下工作当然是最好方法，但若不能避免，我们应执行以下一些能帮助身体降温的措施：

尽量在遮盖物(例如太阳伞)之下工作，减低被阳光直接照射机会，防止晒伤

尽量减少体力劳动的需要，需要时使用工具协助

穿着通爽丶浅色及松身的衣物，以方便排汗并减少身体吸热

多饮水或其他适当的饮料，以补充足够的水份及盐份，并避免喝含酒精丶咖啡丶茶或其他含或咖啡因的饮品，以防脱水

于适当时间在清凉地方休息，避免长时间户外工作等

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